S'entraîner sérieusement sans se prendre au sérieux

Des conseils pour progresser en course à pied sans se stresser

LES INCONTOURNABLES POUR PROGRESSER

Des conseils pour comprendre et apprendre à vous entrainer pas à pas
Comment choisir des chaussures running qui VOUS conviennent ?

Comment choisir une chaussure running qui VOUS convient ?

  Le choix est grand voire énorme alors comment choisir la meilleure chaussure running pour votre besoin ? Car il est au final très facile...

Comprendre la fatigue après un entraînement pour mieux progresser

Comprendre la fatigue après un entraînement en course à pied et apprendre à la gérer devrait être l'une des priorités de chaque coureur. Cette...

Sensation de fatigue avant l’entraînement, faut-il tout de même aller s’entraîner ?

Vous avez une sensation de fatigue avant l'entraînement et vous demandez si vous devriez abandonner l’entraînement ou pas ? Devriez-vous écouter cette petite voix...

Comment bien choisir son plan d’entraînement pour progresser ?

Saviez-vous qu'un plan d’entraînement, même s’il est bien construit, ne va pas forcément vous faire progresser ? Alors que sur un autre coureur ce...
Meilleures chaussures pour pronateurs et supinateurs : conseils pour bien choisir

Meilleures chaussures pour pronateurs et supinateurs : conseils pour bien choisir

Sur Running Addict on dit les vraies choses et on va encore le faire aujourd’hui sur les meilleures chaussures pour pronateurs et supinateurs. Savoir...

Pas besoin d'être un pro pour avoir un plan d'entraînement qui VOUS ressemble !

Le bon plan d'entrainement, c'est celui qui correspond à vos besoins, vous fait progresser sans vous blesser et surtout celui qui vous donne envie d’aller courir ! J'ai créé Campus.coach pour vous aider à mieux vous entraîner grâce à des programmes individualisés (10 à 42 km, endurance, vitesse, VMA, trail, reprise et plus encore) !

(IM)PARFAIT

Vivez le quotidien d'un coureur amateur, (im)parfait par définition.
Où me mènera cette double prépa pour les mythiques marathons de Boston & Berlin ? C'est à découvrir dans cette nouvelle série !

QUEL COUREUR ÊTES-VOUS ?

Les 3 réponses ci-dessous sont accompagnées d'articles qui vous correspondent

Je débute la course à pied

Combien de fois s’entraîner par semaine en fonction de sa vie...

Combien de fois s'entraîner par semaine pour progresser en course à pied en fonction de sa vie personnelle et professionnelle. Voilà le titre complet de cet article ! Mais c'était un peu long ! Plus long que ce que vous voyez d'habitude sur ce sujet en tout cas. D'habitude (ici par exemple). Vous auriez-vous un titre plus court parlant uniquement de combien de fois s’entraîner par semaine pour progresser. Ici...

Je veux progresser

Test Cooper et Demi-Cooper en course à pied

Le test cooper et demi-cooper en course à pied sont des tests d'efforts en continu : 12' pour le cooper et 6' pour le demi-cooper. Ces tests sont une méthode efficace pour évaluer la capacité cardiovasculaire et notre condition physique générale. Concrètement ils vont nous aider à calculer la VMA, la Vo2Max. Ces tests sont très utilisés pour mesurer l'endurance d'une personne dans des concours d'entrée à l'armée ou...

Je veux réussir en compétition

Comment j’ai fracassé mon record au marathon ( 2h44 > 2h37...

Il y a un an j’étais fou avec ce 2h44 au marathon du Petit Train du Nord et aujourd’hui je trouve ça normal d'exploser mon record au marathon de Berlin en 2h37. Et vous savez pourquoi ? Parce que j’ai tout mis en place pour progresser sur ces 12 derniers mois donc j’étais extrêmement confiant avant ce marathon. Aujourd'hui je vais tenter de vous expliquer au mieux comment j'ai fracassé mon...

Les conseils running sont aussi en vidéo

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On l'entend à répétions:  "La déshydratation avancée est néfaste à la performance et surtout elle peut être très dangereuse pour la santé donc n’oubliez...
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Courir le matin ou courir le soir ? Quel est le meilleur moment pour s’entrainer ?

Salut les coureurs ! C’est quoi vos habitudes d'entraînement ? Vous préférez courir le courir le matin ou courir le soir ? Et d’ailleurs...
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Toutes les blessures en course à pied ont la même cause

Lorsqu'on se blesse, on cherche toujours un coupable ou une excuse. Pour ne citer que quelques excuses classiques :  « Je suis blessé, c'est...
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